髋关节后脱位

髋关节后脱位的预防方法

2016/5/9 1  429

本文摘要： 髋关节后脱位应该如何预防?髋关节后脱位的常见预防措施有哪些?下面来看一下髋关节后脱位的预防方法吧。

　　髋关节后脱位应该如何预防?髋关节后脱位的常见预防措施有哪些?下面来看一下髋关节后脱位的预防方法吧。

　　髋关节后脱位预防

　　1.有合理的生活和工作方式

　　平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。

　　2.避免过度负荷

　　避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。

　　3.选择适当的鞋

　　老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。